Часті питання

plenador - це професійний онлайн-сервіс планування харчування, який допомагає людям формувати здорові харчові звички та досягати своїх цілей.

Ми надаємо такі послуги:

- Розробка індивідуальних програм харчування з урахуванням ваших особливостей, цілей та вподобань

- Створення збалансованих тижневих меню з рецептами та списками продуктів

- Онлайн-консультації з питань харчування та коригування раціону

- Постійна підтримка та супровід на всіх етапах

Процес дуже простий і складається з чотирьох етапів:

Крок 1: Ви заповнюєте форму на нашому сайті, де розповідаєте про свої цілі, харчові вподобання, особливості здоров'я та спосіб життя.

Крок 2: Наш спеціаліст аналізує вашу інформацію та зв'язується з вами для уточнення деталей.

Крок 3: Ми розробляємо персоналізовану програму харчування та надсилаємо вам детальний план з рецептами, рекомендаціями та списками продуктів.

Крок 4: Ви починаєте слідувати програмі, а ми підтримуємо вас, відповідаємо на питання та коригуємо план за потреби.

Ми пропонуємо кілька варіантів послуг з різними цінами:

Індивідуальний план харчування - від 899 грн. Включає повний аналіз ваших потреб та детальну персоналізовану програму.

Тижневе меню - від 599 грн. Готове збалансоване меню на тиждень з рецептами та списком покупок.

Консультації - від 499 грн. Онлайн-консультація з нашим спеціалістом для відповідей на питання та коригування раціону.

Точна вартість залежить від обсягу роботи та ваших індивідуальних потреб. Зв'яжіться з нами для детальної інформації.

Терміни виконання залежать від обраної послуги:

Тижневе меню зазвичай готується протягом одного-двох робочих днів після отримання всієї необхідної інформації.

Індивідуальний план харчування потребує більш детального аналізу та розробляється протягом трьох-п'яти робочих днів.

Консультації проводяться в зручний для вас час за попереднім узгодженням.

Абсолютно ні! Наші програми розроблені так, щоб бути зрозумілими та доступними для всіх.

Всі рецепти написані простою мовою з покроковими інструкціями. Ми не використовуємо складні кулінарні техніки або екзотичні інгредієнти, якщо ви самі цього не попросите.

Наша мета - зробити здорове харчування простим і приємним для кожного, незалежно від рівня кулінарних навичок.

Так, обов'язково! Під час заповнення форми ви зможете вказати всі ваші харчові обмеження, алергії, непереносимість певних продуктів або релігійні обмеження.

Ми створюємо програми, які повністю враховують ці особливості. Якщо у вас є специфічні вимоги, ми детально обговоримо їх під час консультації.

Ваше здоров'я та комфорт - наш пріоритет, тому ми дуже уважно ставимося до всіх обмежень.

Звичайно! Ми розуміємо, що життя непередбачуване і ваші потреби можуть змінюватися.

Всі наші програми включають можливість коригування. Якщо щось не підходить або змінилися обставини, ви можете зв'язатися з нами, і ми внесемо необхідні зміни.

Також ми надаємо варіанти заміни страв у самій програмі, щоб ви могли адаптувати меню під свої поточні можливості та бажання.

Так, підтримка наших клієнтів дуже важлива для нас. Після отримання програми ви завжди можете звернутися до нас з питаннями.

Ми відповідаємо на запитання про рецепти, продукти, заміни страв та будь-які інші аспекти вашої програми харчування.

Також ви можете замовити додаткові консультації для детального обговорення вашого прогресу та коригування плану.

Абсолютно! Ми створюємо програми для людей з будь-якими харчовими переконаннями та стилями.

Вегетаріанські та веганські програми - одна з наших спеціалізацій. Ми знаємо, як збалансувати раціон без продуктів тваринного походження, щоб ви отримували всі необхідні поживні речовини.

Також ми працюємо з іншими типами харчування, такими як безглютенове, кето, середземноморське та багато інших.

Зв'язатися з нами дуже просто! Ви можете:

- Заповнити форму на нашому сайті на будь-якій сторінці

- Перейти на сторінку Контакти для отримання детальної інформації

- Написати нам через форму зворотного зв'язку внизу цієї сторінки

Ми відповімо вам якнайшвидше та з радістю відповімо на всі ваші питання!